男の人と女の人

軟骨成分が含まれたサプリ|関節の痛みを改善

有用な医薬品成分

錠剤

軟骨成分の摂取によって膝の痛みを改善できることについてコンドロイチン硫酸のように医学展根拠がある成分もあります。その信頼性に加えて、軟骨の材料不足を補えば軟骨が作れるという原理の理解のしやすさが人気を高めているのです。

» 詳細

軟骨内の水分の保持

笑顔の男性

サプリメントで摂取可能

軟骨の約80%は水分でできていて、その水分は残り20%の軟骨成分によって保持されています。軟骨の柔らかさは水分によるものなので、水分がなくなれば、軟骨は骨を衝撃から守るという機能を十分に発揮できなくなります。逆に言えば、軟骨成分によって水分がしっかりと保持されていれば、骨は守られやすくなるということです。しかし軟骨成分は、加齢や関節の酷使によって、徐々に失われていきます。年をとったり激しいスポーツなどをおこなったりすることで、骨のトラブルを起こしやすくなるのは、そのためです。ところが軟骨成分は、サプリメントによって補充できます。補充すれば、年をとっても関節を酷使しても、健康的な骨により、体を元気に動かせる可能性が高くなるのです。そのため、多くの人がサプリメントで軟骨成分を摂取しています。

具体的な成分

軟骨成分には具体的には、コラーゲンとヒアルロン酸とプロテオグリカンとがあります。正確には、軟骨の水分を保持しているのは、これらのうちコラーゲンとヒアルロン酸です。ところがプロテオグリカンには、コラーゲンやヒアルロン酸を生み出す力があります。そのためこれらのうちどれを摂取した場合でも、軟骨は水分で潤った状態を保ちやすくなるのです。さらにプロテオグリカンは、グルコサミンによって生み出されます。したがってグルコサミンを摂取すれば、上記の軟骨成分を全て増やすことができるようになります。その効率の良さから、軟骨内の水分を守るために、多くの人がグルコサミンをサプリメントで摂取しています。また、中にはコラーゲンやヒアルロン酸が一緒に配合されているグルコサミンのサプリメントもあります。それを利用した場合には、一層効率良く水分保持ができるようになります。

安全なサプリで摂ろう

笑顔のシニア

軟骨成分は食肉の軟骨を食べることでも摂ることが可能ですが、軟骨はあまり消化のよい食べ物とはいえないので大量には食べにくいものです。エビやカニにも軟骨成分は含まれていますが、アレルギー体質の人もいるので一番おすすめなのは軟骨成分を自分に合ったサプリメントで摂ることです。

» 詳細

吸収できる形で摂取

栄養補助食品

軟骨成分は生体高分子であって経口摂取しても吸収されにくいものがあるため、その原料となるグルコサミンを配合してあるのが健康食品の特徴です。その一日量が1粒ではないのは分けて飲めるようにして吸収率を上げられるようにするためであり、こまめに摂取するとより高い効果が期待できます。

» 詳細

Copyright© 2016 軟骨成分が含まれたサプリ|関節の痛みを改善 All Rights Reserved.